好轉反應的基礎原理(1)

許多民眾最擔心和疑惑害怕的就是好轉反應，如頭痛、身體酸痛、長疹子…等現象。也就是說身體的免疫系統為了改善身體的狀態而產生不舒服的現象，如果對於養生觀念較清楚或是曾經接觸過的民眾，遇到好轉反應其實是蠻開心的，表示身體又將大大進步。但是每個人都一定會有好轉反應嗎？也不盡然，如果平常流汗特多或是排洩管道較為正常者，通常反應比較輕微或是沒特殊反應(有時候是蘊蓄反應，雖不明顯但還是在調整身體，過些日子就會出現排毒現象)。通常是身體原本就有心血管症狀，酸性化體質者，好轉反應會較強烈。如果再加上很少流汗，排尿量少或常常便秘者，毒素不能從正常管道出去，其免疫反應也更加明顯。在面對好轉反應的現象時並不是全然不予理會，而任其嚴重到影響生活作息，所以尋求有經驗的專業人士指導是較為安全可行。

疑問1. 什麼是好轉反應，請以發燒、酸痛、長疹子來說明？

答：身體原本就有很強的自癒能力，譬如：

(1)感冒：就是淋巴球減少、免疫力降低的時候，此時就要快速增加淋巴球(因為淋巴球才能對付病毒)，所以身體為了為了活下去跟感冒病毒對抗，自然產生免疫系統的運作來產生熱量，這熱量會使得體溫升高，這不只是增加淋巴球數量，而且使淋巴球的運作更為正常(淋巴球運作溫度約36.5℃~38℃)，這就是感冒時會發燒的原因，發燒是要保護自己。但是一般民眾總是擔心燒壞腦子而使用退燒劑，其實這是錯誤方式(除非病毒感染，腦膜炎等)，退燒反而抑制了身體自我修復能力，久而久之，身體就更不容易處理其他問題了。所以當小孩或成人發燒時，如果只是以身體來產生熱量就太辛苦了，一個簡單方法，就是用10分鐘泡澡的方式(泡澡溫度41℃左右，比身體溫度熱一些，而且在泡澡前後喝一杯鹽水)，之後再趕緊去睡覺，通常隔日身體就改善了，這也是國外在小孩子發燒時，不是用退燒藥而是讓小孩泡溫熱水的原因。

 (2)酸痛：當身體的血液循環停滯時，為了活下去，身體自然要想辦法去處理血液循環障礙，所以免疫作用就開始運作。譬如運動後的腰痛，通常在運動過後，越來越酸痛，這就是運動之後會造成乳酸累積在血管，而血液循環因此受到阻礙而變慢，這樣一來，免疫功能為了要改善血液循環，會啟動身體自然的治療力，自然分泌一種攝護腺素，來使得血管擴張，但這物質同時也會引起發熱或疼痛，也才會有腰痛的現象。所以當服用某些東西，會促使免疫開始運作，因此產生了好轉反應的痠痛現象。西醫是用藥物來促使血管擴張治療心血管疾病，又西藥當初的設計原本是為了短暫快速處理身體不適，沒想到最後卻讓民眾求快速解決的心理之下，變成長期依賴的服用方式，導致身體的自癒能力被壓抑，降低了身體的免疫力。

 (3)長疹子：也是身體藉著免疫細胞的運作，將對身體不好的東西(毒素)排出體外的反應，這種狀態就是起疹子。