「保命防跌」平衡運動 減少老年人跌倒

衛生署統計，老人意外傷害死亡因素中，「跌倒」已攀升到第二名，僅次於車禍。「弘道基金會」兩年多來，與彰基醫院的專業醫師，深入社區推廣「保命防跌－銀髮平衡運動班」，成果豐碩，大幅降低老年人意外跌倒發生率，值得其他社區效法推動！（李河錫報導）

根據衛生署統計，六十五歲以上的老人，因意外事故重傷害導致死亡者，近年來已急速攀升到第二位，僅次於車禍意外。積極推動老人福利工作的弘道基金會，兩年多來深入各社區進行訪查，發現造成老年人跌倒的原因複雜，從腳沒有力氣、步態不穩、頭暈到因生病、營養不良或中風者都有﹔社工員林博樺表示，因老年長輩跌倒後常會造成四肢與脊椎嚴重骨折，甚至死亡﹔不少老者更因害怕跌倒，減少活動導致身體功能退化！經請求彰化基督教醫院幫忙，在物理職能治療師會同社工人員，推行「保命防跌-銀髮平衡運動班」，透過平衡板上投籃、球接龍等多元趣味化的團康運動，訓練老年人逐漸恢復自行調節平衡功能，明顯降低長輩跌倒與受傷的風險。

　弘道基金會，特別在大村鄉擺塘社區，盛大舉行「銀髮平衡運動班」結業儀式，讓高齡八十多歲的老阿公，都能健步如飛的展現訓練成果，不少原本肌肉僵硬或是過度肥胖的老阿嬤也紛紛分享改善後的心得，成了社區一場溫馨洋溢的運動約會！

（攝影：李河錫）